パーソナルジムは茨城県、日立市のパーソナルジムTrigger | ブログ

こんにちは。日立市初のパーソナルジムTriggerの菊地です。皆さんは普段、ストレッチ・リリース・機能改善エクササイズなど身体のケアをしっかり行っていますか？猫背・反り腰などの姿勢不良の状態でトレ…

こんにちは。日立市初のダイエット専門パーソナルジムTriggerの菊地です。今回は、筋肉をつけるために１番大切なことを解説していきます。筋肉をつけて引き締まった綺麗な身体を手に入れたい方は最後まで…

こんにちは。パーソナルジムTriggerの菊地です。今回は、ダイエットと睡眠の関係性について解説していきます。睡眠中には、美容や健康に大きく関わる「成長ホルモン」が分泌されます！その成長ホルモンに…

こんにちは。パーソナルジムTriggerの菊地です。今回は、意外と知られていないダイエット中におすすめの食べ物を５つ紹介していきます。１鶏もも肉実は皮を剥いでしまえば、鶏胸肉とほぼ変わらない栄養素…

こんにちは。日立市初！ダイエット専門パーソナルジムTriggerの菊地です。今回は、ダイエットが続かない人に多い３つの原因を紹介していきます。ダイエットで挫折経験のある方の参考になれば幸いです。１…

こんにちは。パーソナルジムTrigger代表の菊地です。本日、1月4日(土)から営業再開しております！2025年もよろしくお願い致します。パーソナルジムTriggerがあなたの身体・人生を変える＂きっかけ＂にな…

こんにちは。パーソナルジムTriggerの菊地です。旧年中は格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。2025年もたくさんのお客様のお身体、そして人生を変えるきっかけとなる存在であり続けられるよう励ん…

こんにちは。パーソナルジムTriggerの菊地です。年末年始ですが、12月31日～1月3日までお休みをいただきます。ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。カウンセリングのお問い合わせにつ…

こんにちは。パーソナルジムTriggerの菊地です。パーソナルジムTriggerでは、ただ痩せるだけでなく、生涯理想の身体を維持していただけるようお客様の体質・骨格・筋力などに合わせた完全オーダーメイド…