パーソナルジムは茨城県、日立市のパーソナルジムTrigger | お客様の声

ボディメイクをした事がなかったので、ダンベルを持って正しい姿勢でトレーニングができるのはパーソナルトレーニングの1番の魅力だと思います。気付かないうちに少しずつ重くしてくれたり、その日の私の状態によって回数を減らしてくださったり、マンツーマンで素晴らしい指導をしていただきました。

最初は筋肉痛もあり、食事改善も大変でしたが1ヶ月程で慣れて無理なく続けることができました。LINEでトレーナーさんに食事について細かく相談できるのも心強かったです。

週2回のトレーニングで変わるのか。。。不安もあったが、少しずつ着実に体が変化していくのが嬉しかった。その日の状態に合ったメニューを組んでもらえたし、励ましの言葉を掛けてもらえたので頑張れた。日々の食事に対してのアドバイスもとても勉強になった。意外なところで、睡眠不足やストレスがダイエットに大きな影響を与えることを知り、健康のために生活全般を見直す良いきっかけにもなった。

1つ1つのトレーニングに対してどこの部位にアプローチをかけているのかの説明と個人に合ったダイエットをおすすめしてもらえたことで何をすれば痩せれるのか自分の中で見つけることができた。

なかなか体重が落ちず、心が折れそうになったことがありましたが、菊地さんの優しい声掛けや励ましで、2ヶ月継続することができました。またトレーニングについてもメニューや回数、負荷などを日々の体調や私自身に合うように設定してくれ、いつも頑張れるよう声掛けをしてくれ、これはパーソナルでしかできないことだと思いました。