パーソナルジムは茨城県、日立市のパーソナルジムTrigger | お客様の声

ダイエットコースで入会し、4か月で−20kgを達成しました。

ストレスを暴飲暴食で解消してしまう習慣をやめられず、子供の頃からずっと肥満体型に悩まされておりました。

何度か自己流のダイエットやスポーツジム通いをしてみましたが、すぐに体調を崩してしまい長続きはせず、毎回リバウンドを繰り返してしまっていました。

『自分はもう一生痩せる事は出来ないのかもしれない』と諦めかけていたところ、日立市にもパーソナルジムがある事をネットで偶然知りました。

『これで駄目だったらもう諦めよう』と人生最後のチャレンジとして入会する事を決めました。

パーソナルジムというと、『トレーナーさんは圧があり厳しいのではないか』という勝手なイメージがあり緊張していたのですが、Triggerさんに赴くと、トレーナーの菊地先生はとても温厚でほんわかとした先生で安心しました。

１人１人に合わせた無理のない食事メニューや、その日その日の体調に合わせたトレーニングを提案してくださり、合わない時には合うまで色んなメニューをとことん考えてくださいます。

食事面でも運動面でも無理強いする事は絶対にありません。

飲み会や外食の際にも調整出来るメニューやアドバイスを幅広く提案してくださいます。

途中、なかなか結果を出せずに落ち込んでしまう時期もありましたが、菊地先生が根気強く励ましてくださったので乗り越えられました。

自分一人では諦めてしまっていたと思います。

トレーニングも徐々に体力や筋力がつくにつれて出来る事が増えていき毎回楽しいです。

何より体調を崩さずに継続出来ており(寧ろ元気になりました。)、ストレスを食事で解消するという負のサイクルも解消された事が何より嬉しくて有り難いです。

そして一生ものの知識は宝物です。

意志が弱くて自分にどこまでも甘い私でも、無理なく楽しく継続出来ている事が本当に驚きです。

ボディメイクをした事がなかったので、ダンベルを持って正しい姿勢でトレーニングができるのはパーソナルトレーニングの1番の魅力だと思います。気付かないうちに少しずつ重くしてくれたり、その日の私の状態によって回数を減らしてくださったり、マンツーマンで素晴らしい指導をしていただきました。

体重-10kg、ウエスト-14cmと期待以上に減量出来ました。
長年の生活習慣からトレーニングに支障をきたすレベルで身体が硬くなっていたところ、毎回トレーニングの前にストレッチにも入念にご協力いただきました。
お陰様で減量だけでなく立ち姿等の姿勢にも良い影響が出たものと思います。
食事の指導も細やかにいただけたことで健康的に減量出来ました。
 

初めてのパーソナルジムでしたが、毎回楽しくトレーニングができました！

体重も約9kgほど落とすことができたので満足しています⭐️

学んだ食事法や運動をこれからも意識していきたいと思います！！

また通いたいと思えるパーソナルジムです👍

週2回のトレーニングで変わるのか。。。不安もあったが、少しずつ着実に体が変化していくのが嬉しかった。その日の状態に合ったメニューを組んでもらえたし、励ましの言葉を掛けてもらえたので頑張れた。日々の食事に対してのアドバイスもとても勉強になった。意外なところで、睡眠不足やストレスがダイエットに大きな影響を与えることを知り、健康のために生活全般を見直す良いきっかけにもなった。

なかなか体重が落ちず、心が折れそうになったことがありましたが、菊地さんの優しい声掛けや励ましで、2ヶ月継続することができました。またトレーニングについてもメニューや回数、負荷などを日々の体調や私自身に合うように設定してくれ、いつも頑張れるよう声掛けをしてくれ、これはパーソナルでしかできないことだと思いました。

トレーニングの経験がなくて続けられるか不安でしたが、自分に合ったメニューを組んでいただけて無理なく継続することができました。
また、短期間で痩せるためのその場しのぎの食事ではなく、継続するための食事やメニューをご提案いただけてとても参考になりました。
 

ウエディングフォトの撮影をきっかけに通い始めました。最初は、どんな運動をすればいいのか、どのような食事が良いのか分かりませんでしたが、菊地さんが丁寧に教えてくださり、正しいトレーニング方法を知ることができました。

毎日LINEで食事内容を送ることで、自然と自分の食生活を見直すことができ、自炊も習慣に。運動と食事の両面から、生活全体が前向きに変わっていくのを実感しています！

最初は筋肉痛もあり、食事改善も大変でしたが1ヶ月程で慣れて無理なく続けることができました。LINEでトレーナーさんに食事について細かく相談できるのも心強かったです。