パーソナルジムは茨城県、日立市のパーソナルジムTrigger | お客様の声

ボディメイクをした事がなかったので、ダンベルを持って正しい姿勢でトレーニングができるのはパーソナルトレーニングの1番の魅力だと思います。気付かないうちに少しずつ重くしてくれたり、その日の私の状態によって回数を減らしてくださったり、マンツーマンで素晴らしい指導をしていただきました。

体重-10kg、ウエスト-14cmと期待以上に減量出来ました。
長年の生活習慣からトレーニングに支障をきたすレベルで身体が硬くなっていたところ、毎回トレーニングの前にストレッチにも入念にご協力いただきました。
お陰様で減量だけでなく立ち姿等の姿勢にも良い影響が出たものと思います。
食事の指導も細やかにいただけたことで健康的に減量出来ました。
 

週2回のトレーニングで変わるのか。。。不安もあったが、少しずつ着実に体が変化していくのが嬉しかった。その日の状態に合ったメニューを組んでもらえたし、励ましの言葉を掛けてもらえたので頑張れた。日々の食事に対してのアドバイスもとても勉強になった。意外なところで、睡眠不足やストレスがダイエットに大きな影響を与えることを知り、健康のために生活全般を見直す良いきっかけにもなった。

なかなか体重が落ちず、心が折れそうになったことがありましたが、菊地さんの優しい声掛けや励ましで、2ヶ月継続することができました。またトレーニングについてもメニューや回数、負荷などを日々の体調や私自身に合うように設定してくれ、いつも頑張れるよう声掛けをしてくれ、これはパーソナルでしかできないことだと思いました。

トレーニングの経験がなくて続けられるか不安でしたが、自分に合ったメニューを組んでいただけて無理なく継続することができました。
また、短期間で痩せるためのその場しのぎの食事ではなく、継続するための食事やメニューをご提案いただけてとても参考になりました。
 

ウエディングフォトの撮影をきっかけに通い始めました。最初は、どんな運動をすればいいのか、どのような食事が良いのか分かりませんでしたが、菊地さんが丁寧に教えてくださり、正しいトレーニング方法を知ることができました。

毎日LINEで食事内容を送ることで、自然と自分の食生活を見直すことができ、自炊も習慣に。運動と食事の両面から、生活全体が前向きに変わっていくのを実感しています！

最初は筋肉痛もあり、食事改善も大変でしたが1ヶ月程で慣れて無理なく続けることができました。LINEでトレーナーさんに食事について細かく相談できるのも心強かったです。

産後太り解消のため、2ヶ月間のダイエットコースに通わせていただきました！トレーナーの菊池さんが優しく教えてくれるため、とても楽しくトレーニングに取り組むことができました！入らなかったズボンも今では余裕で入るようになりました！

1つ1つのトレーニングに対してどこの部位にアプローチをかけているのかの説明と個人に合ったダイエットをおすすめしてもらえたことで何をすれば痩せれるのか自分の中で見つけることができた。