40代女性/3児の母/筋トレ未経験 | パーソナルジムは茨城県、日立市のパーソナルジムTrigger | お客様の声

週2回のトレーニングで変わるのか。。。不安もあったが、少しずつ着実に体が変化していくのが嬉しかった。その日の状態に合ったメニューを組んでもらえたし、励ましの言葉を掛けてもらえたので頑張れた。日々の食事に対してのアドバイスもとても勉強になった。意外なところで、睡眠不足やストレスがダイエットに大きな影響を与えることを知り、健康のために生活全般を見直す良いきっかけにもなった。