こんにちは。日立市初のダイエット専門パーソナルジムTriggerの菊地です。今回は、意外と知られていないダイエット中におすすめの低脂質高タンパクなお肉を３つ紹介していきます。パサパサな鶏胸肉を食べ…
こんにちは。日立市初のダイエット専門パーソナルジムTriggerの菊地です。今回は若い女性に多い、隠れ肥満【スキニーファット】について解説しています。隠れ肥満【スキニーファット】とは？体重が軽く、…
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こんにちは。パーソナルジムTriggerの菊地です。旧年中は格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。2025年もたくさんのお客様のお身体、そして人生を変えるきっかけとなる存在であり続けられるよう励ん…
こんにちは。パーソナルジムTriggerの菊地です。年末年始ですが、12月31日～1月3日までお休みをいただきます。ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。カウンセリングのお問い合わせにつ…
こんにちは。パーソナルジムTriggerの菊地です。パーソナルジムTriggerでは、ただ痩せるだけでなく、生涯理想の身体を維持していただけるようお客様の体質・骨格・筋力などに合わせた完全オーダーメイド…
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BEGINNER新しい挑戦をはじめるとき、特に運動が初めての場合、何からはじめれば良いか悩むことが多いです。体力や筋力に自信がなくても、自分に合った方法で進められる環境があると、安心して第一歩を踏…